ATELIERS gestion du sommeil en Entreprise

 

 

Je vous propose des Ateliers de GESTION du SOMMEIL dans votre Entreprise :

Atelier durée de 3H00 : 450 euros.

Atelier durée de 1H30 : 200 euros.

 

Les objectifs des ateliers de Gestion du sommeil :

  • Connaître le fonctionnement du sommeil
  • Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil
  • Acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

Les outils pédagogiques des ateliers :

  • Exercices pratiques de sophrologie
  • Tests individuels (questionnaires utilisés en milieu hospitalier dans les centres du sommeil)
  • Apports théoriques
  • Temps d’échanges

 

Une mauvaise qualité de sommeil peut impacter considérablement notre rythme de travail : diminution de la productivité, baisse de vigilance, de la créativité, manque de concentration, absentéisme, risque d’accidents du travail…

Le sommeil est une des clé essentiel au bien-être au travail !

Pour toute réservation d’Ateliers prendre directement contact avec moi au 0783800800.

 

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