Je vous propose des Ateliers de GESTION du SOMMEIL dans votre Entreprise :
Atelier durée de 3H00 : 300 euros.
Atelier durée de 1H30 : 150 euros.
Les objectifs des ateliers de Gestion du sommeil :
- Connaître le fonctionnement du sommeil
- Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil
- Acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer
Les outils pédagogiques des ateliers :
- Exercices pratiques de sophrologie
- Tests individuels (questionnaires utilisés en milieu hospitalier dans les centres du sommeil)
- Apports théoriques
- Temps d’échanges
Une mauvaise qualité de sommeil peut impacter considérablement notre rythme de travail : diminution de la productivité, baisse de vigilance, de la créativité, manque de concentration, absentéisme, risque d’accidents du travail…
Le sommeil est une des clés essentielles au bien-être au travail !
Pour toute réservation d’Ateliers prendre directement contact avec moi au 0783800800.