La sophrologie permet de soulager des maux de la vieillesse et contribue à améliorer le bien-être au quotidien des séniors.

 

La sophrologie peut vous aider à :

 

Vivre sereinement un départ à la retraite

Gérer les troubles du sommeil

Gérer les troubles de la mémoire

Gérer les troubles de l’équilibre

Surmonter la dépression

Stimuler le tonus

Gérer les troubles du caractère

Se détendre avant une intervention médicale

Gérer la douleur

Elle est également efficace pour lutter contre les maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.

 

Cette technique strictement verbale et non tactile s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

Ses exercices sont simples et faciles à exécuter !

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