La sophrologie vous accompagne pendant votre grossesse, elle intervient en complémentarité de la préparation à l’accouchement faite par les sages femmes.
La sophrologie peut vous aider à :
Gérer vos émotions dues à des modifications hormonales et psychologiques au cours de votre grossesse.
Gérer votre stress, et vos peurs liées à l’accouchement
Avoir confiance en vos capacités
Favoriser la récupération du corps
Gérer la douleur
Etre en harmonie avec ce nouveau corps
Relâcher les tensions, ressourcer le corps et apaiser l’esprit
Savourer les bénéfices immédiats de la relaxation pour compenser des nuits trop courtes
Vivre votre grossesse en pleine conscience
Acquérir des outils que vous pourrez utiliser au quotidien
Libérer les tensions émotionnelles consécutives à l’accouchement, au retour à la maison, à l’allaitement …